start esok wajib diet! diet! diet!

cik ieda mendapati berat badan semakin bertambah nampak gayanya.... waaaaaaaaaaaaaaa x mau2....
SAID: x mau makan banyak dah....kerana bimbang berat badan berleluasa.... wah2 ditambah pula sengan sper taya yang berganda2... maaaaaakkkkkk x takuttttt nyaaaa!!!!
tapi kan kalau x makan pon payah gak... sat g buat pasal nek lg mendadak lg laaaaaaaa..... huk3...
x moooooooooooooooooooo!!!!

BAK KATA PEPATAH JADUAL NI LER:

Jalan Salah	Kesan	Keputusan
Kurangkan makan seperti tidak makan malam.	Otot mengecut, air dalam badan mengurang dan kadar metabolisma turun mendadak. Lemak masih kekal.	Kurus sekejap, semua KG yang hilang datang kembali bersamabeberapa KG lagi sebagai saguhati. Kemungkinan mendapat penyakit GASTRIK sangat tinggi
Ambil pil pelangsingan.	Selera makan langsung hilang, loya, pening-pening, jika tersalah ambil, kesihatan terjejas.	Berat turun hanya pada peringkat awal, jika berhenti ambil pil, selera makan datang kembali berganda-ganda dan gemuk semula berganda-ganda.
Makan buah-buahan sahaja.	Badan menjadi kurang bertenaga kerana nutrisi tidak lengkap dan seimbang. Tekanan kerana terpaksa makan makanan yang sama berulang-ulang.	Diet tidak kekal lama, mudah berputus asa!
Ambil produk dari syarikat baru	Kredibiliti syarikat tidak sempurna, sentiasa mengejar keuntungan sahaja. Kesan sampingan jangka panjang tidak diketahui.	Wang habis begitu sahaja. Kesan sampingan jangka panjang (atau pendek) menyebabkan tahap kesihatan kita terjejas.

hemmm cm ner nak wat yer??? mcm semua x kena ja.. ayoyo!!